[流言板]国安vs泰山首发：法比奥PK泽卡，谢文能、张玉宁出战
虎扑07月04日讯 北京时间19:35，北京国安对阵山东泰山，赛前双方公布首发阵容。 北京国安首发：34-侯森、3-何宇鹏、5-拉莫斯、26-柏杨、7-塞尔吉尼奥、8-孔特、20-恩科洛洛、23-达万、9-张玉宁、11-林良铭、29-法比奥 北京国安替补：31-刘邵子洋、39-张健智、21-茹子楠、24-阿不都海米提-阿不都格尼、30-范双杰、47-邓捷夫、6-池忠国、18-王禹、36-贾非凡、37-曹永竞、17-杨立瑜 山东泰山首发：14-王大雷、5-郑铮、11-刘洋、33-高准翼、35-黄政宇、7-谢文能、8-马德鲁加、10-卡扎伊什维利、19-泽卡（、28-买乌郎-米吉提、29-陈蒲 山东泰山替补：1-于金永、36-刘骐玮、2-杨瑞琦、3-彭啸、15-史松宸、34-尹嘉熙、24-段刘愚、38-依木兰-买买提、17-李小恒、41-路俊伟、42-彭逸翔
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进行短跑和力量训练，增强肌肉的瞬时发力能力。...